Пять возможных причин

Вы когда-нибудь чувствовали, что недостаточно хороши для работы в сфере технологий?

Это чувство, которое многие из нас испытывали хотя бы раз. В последнее время все большее распространение получил так называемый «синдром самозванца». Возможно, вы слышали об этом раньше.

Люди с этим синдромом чувствуют, что они не заслуживают своей работы и являются самозванцами на работе. Со временем этот синдром может привести к серьезным психологическим проблемам.

Но почему это так распространено среди разработчиков?
Вот пять возможных причин.

Ошибка выживания

У всех нас есть кумиры. В мире технологий их полно.

Многие из нас даже попали в космос из-за наших кумиров. Марк Цукерберг, Стив Джобс, Билл Гейтс и Линус Торвальдс — хорошие примеры крутой и устойчивой карьеры.

Мы хотим быть похожими на наши образцы для подражания и достичь того, чего достигли они.
Но что мы должны сделать, чтобы добиться такого же успеха в технологической отрасли?

Именно здесь кроется большая проблема.

Предвзятость выживания описывает склонность восхищаться успешными людьми и хотеть скопировать их рецепт успеха.

Мы делаем неправильный вывод, что успех этих людей легко воспроизвести, если мы поступим точно так же.

Почему этот вывод неверен? Потому что нужно учитывать всех людей, которые делали почти то же самое, что и наши кумиры — и при этом 99% этих людей не смогли повторить успех наших героев.

Это ошибка выживания.

Он получил свое название из-за ложного предположения, что мы должны копировать то, что делали выжившие.

Предположительно, это предубеждение подпитывается крутой, внезапной карьерой в мире технологий — и тем, как много удачи часто работает за кулисами.

Присутствие разработчиков в социальных сетях также способствует таким коллективным заблуждениям. Постоянно мотивационные темы появляются даже в моей ленте Twitter.

Предвзятость выживания приводит к нереалистичным ожиданиям. Когда они разочаровываются, быстро начинается поиск ошибок — и часто заканчивается на нас самих.

Это вопрос формы

Производительность в качестве разработчика — очень изменчивая вещь.

Само по себе это не такая уж большая проблема. За этим стоит гораздо больше психологических эффектов. Но сначала мы должны понять нашу форму как разработчика.

Наша интуиция решает многие проблемы.

Большинство разработчиков могут быстро реализовать простой алгоритм сортировки.
Это всего лишь ряд более мелких задач, которые наша интуиция уже знает.

Поскольку наша работа в основном когнитивная, она зависит от многих нейронных факторов.

Без достаточного количества сна мы не можем что-то делать.
Наши эмоции влияют на нашу способность концентрироваться.
Стресс истощает нас и делает нас склонными к ошибкам.

Есть хорошие дни, и есть плохие дни. И всегда будут вещи, которые даются нам легче.

Взлеты и падения создают сильный контраст. Еще мгновение назад мы все еще чувствовали себя гениями, а потом вдруг потерпели неудачу.

К сожалению, мы склонны переоценивать негативные эмоции. Это создает ощущение отсутствия контроля и идею о том, что мы недостаточно совершенны.

Кодирование кажется конкурентоспособным

Код — это продукт навыков и опыта.

Что отличает код от других продуктов, так это то, насколько он сопоставим.

Мы можем зайти на GitHub и увидеть бесчисленное количество кода других программистов.
Возможно, мы даже найдем чужую реализацию почти идентичного проекта.

Эта чрезвычайная доступность и наглядность позволяют легко сравнивать себя и нашу работу с работой других.

Не поймите меня неправильно. Отлично. Это позволяет нам учиться у других.

Но есть и токсический недостаток.

Когда мы можем сравнить нашу работу с работой наших коллег, это может подпитывать тенденцию к нездоровому сравнению.

Мы завидуем изяществу и эффективности чужого кода, воспринимая его как признак более высокого мастерства. По сравнению с этим наша работа хуже. Тем не менее, мы не имеем ни малейшего представления о том, сколько времени и усилий ушло на их реализацию или какие ресурсы были для них доступны.

Сравнение себя с другими мешает нам провести более критическое сравнение: как мы развивались как разработчики.

Просто откройте свой код многолетней давности. В моем случае я понимаю, как многому я научился за последние несколько лет. Это единственное, что имеет значение.

Я также перестал проверять чужие реализации своей идеи побочного проекта. Если бы я построил e. г. приложение-калькулятор и потерпит неудачу, я больше не буду искать чужие реализации. Несмотря на то, что я могу извлечь из этого урок, я хочу избежать негативных эмоций. Вместо этого я пытаюсь выяснить основы для реализации моей идеи.

Все остальное — островной талант.

Мир технологий движется быстро

Языки программирования, фреймворки и библиотеки приходят и уходят быстро.

Мы цепляемся за новые технологии и используем их, прежде чем полностью их понимаем. Неизбежно должен возникнуть синдром самозванца.

Как отдельные разработчики, мы часто зависим от всей нашей команды, компании и текущих тенденций. Поэтому инициируются переподготовка и курсы — и нам приходится иметь дело с технологиями, в которых мы не владеем в совершенстве.

Реального решения этой проблемы с технической стороны может и не быть. Наоборот, это принятие, которое мы должны развивать. Никто не может знать все. Базовые знания могут катапультировать нас далеко за пределы базовых реализаций — обучение на практике является обязательным условием.

Мир технологий морально утомляет

Работа в технике считается стрессовой.

Но это не единственный недостаток нашего психического здоровья. Кроме того, наше физическое здоровье часто зависит от нашей работы. Опасно много сидеть, как и полное отсутствие движения.

Физически не требующая больших усилий работа также часто выполняется в одиночку. Но мы социальные существа. Нам нужно оставаться на связи с другими людьми. Слишком долгое пребывание в одиночестве крайне вредно для нашей психики.

Наконец, даже то, как мы пытаемся сделать больше, может быть вредным. Слишком высокое потребление кофеина связано с симптомами тревоги.

Синдром самозванца может быть не просто отдельной проблемой. Это может быть симптомом настоящего психического заболевания. И некоторые факторы нашей работы могут проложить путь к психическим заболеваниям.

Подведение итогов

Мы рассмотрели пять потенциальных причин, вызывающих симптомы синдрома самозванца. Однако важно помнить, что причины могут быть не только внешними. Страдание от симптомов синдрома также может указывать на серьезные проблемы с психическим здоровьем. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью в любом случае.

Спасибо за чтение.

Дополнительные материалы на PlainEnglish.io.

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку новостей. Подпишитесь на нас в Twitter, LinkedIn, YouTube и Discord .

Заинтересованы в масштабировании запуска вашего программного обеспечения? Ознакомьтесь с разделом Схема.