Как точно работает метод postDelayed(Runnable runnable, Long delayMilliSeconds)?

Давайте проверим исходный код и документацию:

Вызывает добавление Runnable r в очередь сообщений для запуска по истечении указанного времени. Runnable будет запущен в потоке, к которому прикреплен этот обработчик. Временная база — это uptimeMillis(). Время, проведенное в глубоком сне, добавит дополнительную задержку к выполнению.

public final boolean postDelayed(Runnable r, long delayMillis) {
    return sendMessageDelayed(getPostMessage(r), delayMillis);
}

Теперь давайте проверим sendMessageDelayed:

Поместить сообщение в очередь сообщений после всех ожидающих сообщений до этого (текущее время + delayMillis).

public final boolean sendMessageDelayed(Message msg, long delayMillis)
{
    if (delayMillis < 0) {
        delayMillis = 0;
    }
    return sendMessageAtTime(msg, SystemClock.uptimeMillis() + delayMillis);
}

Итак, postDelayed добавляет вашу задачу для выполнения после всех ожидающих сообщений, но до времени безотказной работы + задержку, которую вы поставили.

Проверьте этот вопрос для получения дополнительных объяснений: Вызывает ли postDelayed переход сообщения в начало очереди?

Надеюсь, что это поможет.