Как скопировать / переместить данные из AWS EBS в EFS?

В основном я находил старые ответы и не уверен, что понимаю руководство AWS.

Руководство AWS по какой-то причине предполагает, что у меня есть сервер NFS в качестве источника. Другие предлагают просто смонтировать EBS и EFS и использовать простую команду «cp». К сожалению, это очень медленно.

Какой самый быстрый способ переноса данных из EBS в EFS? Подходит ли EFS File Sync?

Старые ответы, предлагающие простую команду cp

Переход AWS с EBS на EFS

Снимок состояния AWS EBS в EFS

Руководство по синхронизации файлов при использовании NFS

https://docs.aws.amazon.com/efs/latest/ug/walkthrough-file-sync-ec2.html.